cítricos

sep 13, 2009

Para mucha gente el planificar una dieta vegetariana resulta algo complejo o una tarea difícil de llevar a cabo. Sin embargo nada más alejado de la realidad. Es cuestión de sentarse, tomar apuntes y comenzar con las compras. Una dieta vegetariana principalmente debe satisfacer en forma fácil nuestras necesidades nutricionales. Los cereales, las legumbres y...

jul 23, 2009

Existen varios tipos de melones entre los cuales los más cultivados son el melón charentais, el cantalupo, el amarillo y el galia. Gracias a su piel gruesa, el melón puede acumular agua: contiene un 88% de agua, lo que le hace muy refrescante en verano. Además, por su alto contenido en potasio -300mg por 100g- y en fibras -1g por 100g- ayuda al organismo a...

jul 2, 2009

El limón forma parte de la familia de los cítricos como la naranja o el pomelo. Es originario de Asia y se usaba en la antigua Grecia en algunas ceremonias. En el siglo 10, los Moros lo introdujeron en el Mediterráneo, sobre todo en España e Italia. Apareció mucho más tarde en Francia, en el siglo 18, como producto de belleza y remedio contra el...

abr 15, 2009

Uno de los grandes males modernos son las enfermedades de caracter psicológico, psiquiátrico y social. Entre ellas podemos destacar los ataques de pánico, el stress y la depresión. Con esta última nos vamos a quedar y hablaremos sobre una forma natural para combatirla: una buena alimentación. La depresión se caracteriza por la pérdida de interés en...

abr 10, 2009

Los ojos son parte vital de nuestra vida social. Son los que dan la pauta de cómo es el mundo que nos rodea al interpretar y ayudar a formar las imágenes en nuestro cerebro. La vista es un factor importante en el día a día y por ello debemos cuidarla como se merece. Parte de este cuidado depende de nuestra alimentación, necesitamos varias vitaminas y...